Você ja parou para pensar sobre como andam seus hábitos alimentares?Bom,hoje mais cedo eu almocei em um restaurante bastante simples ali bem pertinho do Cefet bh,logo após terminar minha refeição eu comprei uma coca-cola e me sentei para tomar em uma das mesas. Quando eu percebi ja estava olhando para os pratos dos clientes e vendo em que se baseava cada alimentação.
Em geral eles comiam alimentos com grande taxa de gordura como carnes suínas,ovos e batatas fritas.... efim,ingerindo praticamente alimentos que enchem a "Pança" mas que não proporcionam bem a saúde.
Ao sair de lá comecei a pensar nos meus hábitos alimentares que se baseiam em legumes, saladas mas também em muitas porcarias como batatas fritas fast food etc.. e sem contar nos condimentos que praticamente assassinam nossos estomagos como o famoso ketchup que quase ninguem dispensa em um sandubão. Isso me cutucou a cabeça hoje muitas vezes por que não adianta você fazer mil exercícios físicos e logo depois comer algo beeemm calorico, como EU estou fazendo ultimamente rs
Bom galera fica aí a dica:Praticar exercícios físicos e ter uma alimentaçao balanceada,de preferencia consultar uma nutricionista para ver o tipo de dieta que você deve seguir :p
Por hoje é só.
Abraços
The Lion & Me
Há 10 anos
2 comentários:
Maats voce é brilhante! hahahaaha =]
Sou vegetariana a quase dois anos, por opção e não por vaidade. Não sou afeiçoada a coca cola pelo ideal capitalista neoliberal presente nesse produto, a posição dessa multinacional diante do mundo fede ! Mas apesár dessas renúncias minha alimentação continua uma merda! Agente nunca abre mão de um sandubão na sexta feira a noite, muito menos da pizza sagrada de todos os sábados, sem contar no domingo, dia mundial da preguiça, onde MÃE nenhuma se dispõe a fazer umavisitinha a cozinha, e agente acaba tendo que fazer aquele ESFORÇO pra ter que almoçar fora.No self service, tem sempre aquela lasanhaa lotada de queijo e presunto que agente não gosta nem um pouco, feijão no domingo? Coisa de Pobre. Salada? aaaah essa agente deixa pra segunda feira, ela combina muito bem com o regime que eu vou fazer, eu juro, juro mesmo que dessa vez ele sai do papel. Sai?
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